Sutiã esportivo: veja as dicas para escolher o melhor modelo

Durante a prática de esportes, os seios se movimentam bastante, já que não têm músculos e não estão conectados a nenhum músculo do corpo. Isso acaba colocando a própria pele e os ligamentos de Cooper – responsáveis pela sustentação da mama – sob muita tensão. E, além do desconforto proporcionado, os movimentos repetitivos e a fricção podem causar diversos danos na região dos seios, como dores profundas e, a longo prazo, caimento/flacidez.

Para evitar ou amenizar tudo isso, o sutiã esportivo entra em cena para fornecer uma sustentação adicional aos seios, especialmente para atividades de alto impacto, como corrida, ciclismo e esqui na neve. Outro ponto positivo da peça é a ausência de aros de apoio e fixadores, que tendem a apertar e lesionar a pele. Portanto, usar um sutiã para praticar esportes idealmente ajustado garante muito mais conforto e liberdade a você durante suas atividades físicas.

Há três tipos básicos de suporte que um sutiã esportivo pode fornecer: leve, moderado e alto. A escolha deve considerar o nível de impacto do esporte que você pretende praticar e o seu tipo de corpo. Veja os detalhes a seguir!

Ideal para atividades de baixo impacto, como yoga, pilates, stand up paddle e caminhada nórdica. Por não comprimir o busto, a peça oferece uma sensação de leveza. Entretanto, mulheres com seios maiores podem considerar um sutiã com um nível de suporte mais elevado, visando mais conforto.

Nesse nível de suporte, o sutiã esportivo feminino sustenta os seios com um pouco mais de força. Por isso, esse modelo é recomendado para atividades físicas de médio impacto, como voo de parapente, caminhada moderada e escalada. Como acontece no suporte leve, quem tem seios muito grandes pode considerar um sutiã com ainda mais suporte.

Para atividades como corridas, treinos de alta intensidade, esqui, snowboard e mountain bike na neve, é importante escolher uma peça que forneça o máximo de sustentação possível. Para isso, o sutiã esportivo de alto impacto é perfeito para comprimir o busto e evitar os movimentos excessivos dos seios.

É muito importante escolher uma peça que tenha um bom caimento, pois isso influencia na funcionalidade e no conforto fornecido. O sutiã esportivo, portanto, deve ter um tamanho que se adapte perfeitamente ao seu corpo, além de um ajuste um pouco mais apertado que o modelo de sutiã que você usa no dia a dia.

Normalmente o tamanho é o mesmo ou bem próximo do seu sutiã regular. Uma dica é usar uma fita métrica para medir o busto e o contorno da caixa torácica. Com o tamanho ideal em mente, experimente alguns modelos para testar a sustentação e amplitude de movimentos antes de bater o martelo e realizar a compra.

É possível usar um adaptador nos óculos de esquiar na neve para acoplar as suas lentes com grau. O apetrecho é adquirido separadamente, mas, em geral, pode ser encaixado em todos os tipos de óculos de ski. Esta opção promove uma distância maior entre o rosto do esquiador e as lentes e, por isso, tende a reduzir os riscos de embaçamento. Lembre-se: garantir sua segurança nas pistas de esqui é fundamental!

A capacidade de absorção é outra questão a ser considerada durante a compra de um sutiã para esportes. É essencial que o material da peça facilite a dispersão do suor e da umidade, assim como acontece com uma segunda pele térmica. Portanto, opte por um tecido respirável que, além de manter seu corpo seco durante as atividades, ajuda a regular a sua temperatura corporal.

Certifique-se também de que o sutiã não tenha acolchoamento ou venha com almofadas removíveis. Isso porque quanto mais acolchoada, mais umidade a peça costuma reter.

Sentir-se confortável e livre é uma parte importante de qualquer atividade que você pratique, seja corrida, musculação, esqui ou snowboard. Hoje existem muitos modelos de sutiãs esportivos, e você não precisa mais escondê-los sob as roupas; muito pelo contrário: eles podem até ser usados sozinhos!

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