【放鬆享受旅程】旅行減壓秘訣

定下旅行目標，尋找理想的目的地，可以是探索某個地方的壯觀景點、享受當地的地道美食、欣賞特別的展覽或博物館等。決定目的地後，便要搜尋適合的旅行套餐，包括超值的度假套餐價錢、設備完善和環境優美的度假村。同時，你也可為旅程加入新鮮、刺激的元素，例如作出新嘗試，做一些從未做過的活動如滑雪等，盡情享受旅行的每一刻。Club Med度假村便為客人提供各式各樣的活動和服務，為大家帶來有特色的住宿體驗。

都市人習慣手機不離手，去旅行期間往往常用手機、手提電腦，檢查工作電郵、檢視工作進度，或是緊貼社交媒體動向。去旅行想盡情放鬆，應「避免帶工作」去旅行，減少使用手機或經常瀏覽社交媒體。如必要，應限制使用時間，例如安排早上起床後，或者晚上回酒店後才使用電腦。

拍照、拍下影片，記低旅行期間發生的有趣事情、舒服放鬆或美景動人一刻，讓日後可重溫這個歡樂的旅行回憶。特別是於工作緊張、壓力沉重的時候，看看這些照片和影片，回想過去美好時光，都有釋放壓力的作用，下次不妨試試。

不少專家提出身心上保持活躍，例如多做體能活動、保持社交，多與家人朋友聯繫、互相傾訴，都對個人健康有益。其中做運動，可令身體釋放更多安多酚及血清素等物質，有助放鬆心情、變得快樂及釋除壓力，繼而獲得愉悅感和幸福感。所以，旅行期間多進行體能活動，有鬆弛神經、消除精神疲勞的功效，例如在度假村進行健身；到海灘曬太陽、輕鬆散步都可以。


Club Med為大家提供超值的度假套餐，包括全包式度假村，當中環境優雅、服務和設施完善，讓你能夠盡情享受輕鬆假期，擁有一生難忘的回憶。立刻預訂Club Med 為你安排的全新旅程，探索獨有的住宿體驗和優惠。